baie de goji

Baie de goji : bienfaits & dangers !

https://www.youtube.com/watch?v=wsBwdlgy4I8&t=3s Haaa je sais comment vous etes ! Vous aimez les petits trucs. Les astuces, les raccourcies. C'est pour ca que les "superaliments" ont autant la cote. L'humain est comme ça il adore croire aux
Maigrir en dormant

Comment maigrir en dormant ?

L’été est là. Et les premiers pics de chaleur inaugurent en fanfare la traditionnelle période de préparation à la « silhouette parfaite ». Maigrir à tous prix ! La saison est lancée, l’heure est aux
pancakes paleo 03

Pancakes paleo

Les pancakes c'est un de mes rares petits déjeuner. Le dimanche matin ça marche à tous les coups. Bien qu'entre les pancakes et les crêpes, le choix et parfois compliqué. Surtout
petit déjeuner continental

Comment faire un petit déjeuner paléo ?

https://www.youtube.com/watch?v=QpG5YtPi8rs Le mot qui revient le plus avec mes clients en coaching c’est : petit-déjeuner. Et ouai en effet quand on s’intéresse à l’alimentation paléo on se rend vite compte que le petit
Barre lin avoine orange

Barres lin, avoine, orange.

Salut la tribu ! J’espère que vous avez la forme. Aujourd'hui on je vous propose une petite recette de barre type céréale trop moelleuse. Barres lin, avoine, orange. C'est vraiment le genre de barre
aubergines farcies

Aubergines farcies, fêta et tomates confites

Salut la tribu ! La forme ? La semaine dernière on a parlé légumes farcies. Franchement je pensais avoir clos le sujet. Bon c'était sans compter sur ma chère et tendre. Blandine vient
Courgettes farcies, fêta et tomates confites

Courgettes farcies paléo

Salut la tribu. La forme ? Aujourd'hui je vous propose une recette qui à longtemps semée la discorde dans la famille. Non mais sans rire c’était presque la guerre quand on en parlait.
paléo et enfants

Est ce que le paléo convient aux enfants ?

    Salut la tribu j’espère que vous avez la forme. Aujourd’hui je vais répondre à une question de Tiphaine. Tiphaine qui m’a posé une question en réponse à cette vidéo. Je vous invite
pain de patate douce

Pain de patate douce

Salut la tribu. La forme ? J’espère que vous avez la patate, parce qu'aujourd'hui on va ce faire un pain ... de patate. Ok elle était nulle celle là mais on la garde
clafoutis

Clafoutis amande/cerise

Salut la team silex ! Après le riz au lait de la semaine dernière. La recette est juste là ci vous l'avez manqué. J'ai été inspiré en voyant toutes ces cerises dans
Tapioca au lait

Tapioca au lait de coco

Du Tapioca et du lait de coco. Un des dessert de mon enfance est aussi un grand classique de la pâtisserie française. Genre le premier qu'on nous enseigne en école hôtelière. Il est
Boudha bowl avocat

Boudha bowl avocat

Quand il s'agit d'alimentation paléo il y a un légume fruit qui est le roi. Oui parce que comme la tomate c'est un fruit que l'on mange plutôt salé. Bien que
galette quinoa olive

Galette quinoa olive

Quand on parle d'aliments paléo, il y en a deux ou trois qui donnent matière à débats. Bien entendu quand on évoque le blé ou le lait de vache la discussion
Asperges

Asperges, chorizo et œuf poché

Salut ! On se retrouve aujourd'hui pour une nouvelle recette de saison. Quand on parle d'alimentation paléo. Il y a un truc super important. C'est de respecter les saisons. Duo d'asperges vertes et blanche. Donc,
smoothie bowl avocat banane

Smoothie bowl avocat banane

Smoothie bowl : le petit dèj du flemmard Dimanche matin j'ai eu une grosse flemme. Ça doit t'arriver toi aussi defois. Normalement le dimanche matin je vais faire mon petit marché aux aurores
Épinards et oeuf poché

Épinards et oeuf poché

Salut la tribu ! Pour la recette d'aujourd'hui on va utiliser un ingrédient un peu particulier. La cantine m'en a laissé un très mauvais souvenir. En effet la cantine à toujours été
crème au chocolat paléo

Crème au chocolat paléo

Hey, salut la tribu ! Vous avez été nombreux a répondre à mon sondage. Et si TU n'y as pas encore répondu tu peux le faire ici. Ce sondage est très précieux
Pavé de cabillaud aux condiments

Pavé de cabillaud aux condiments

Salut la tribu ! Today je vous ai préparé une surprise. J'ai voulu vous faire encore plus plaisir que d'habitude. Et oui vous êtes toujours plus nombreux à me suivre. Alors pour vous
Cookies paléo

Cookies paléo, attention recette addictive !

Salut la tribu. Des cookies j'en ai fait. Plein. Mais pas des cookies paléo ! Des gros, des petits, au chocolat ou nature. A la française en mode biscuit croquant ou américaine plus
paupiette de saumon

Paupiette de saumon fumé.

Salut la tribu ! Comme vous le savez, j'adore les desserts. Du gros gâteau au petit snack à emporter je me régale à préparer ces petites douceurs. Et bizarrement il y a toujours
Burger paléo

Recette : Burger paléo

Salut la tribu ! Aujourd'hui on joue à un petit jeu. Jérémy que vous connaissez pour son gâteau au cresson sais que j'adore les challenges. Et ce coquin m'a lancé un défi avec
fondant au chocolat paléo

Fondant au chocolat paléo

Fondant au chocolat paléo Salut la tribu ! Quel est votre dessert préféré ? Le chocolat ? Sisi le chocolat j'en suis sur. Tout le monde (ou presque) aime le chocolat. Expérience de pâtissier,
gâteau paléo fitness au cresson

Gâteau paléo fitness au cresson

Salut la tribu. On ce retrouve aujourd'hui pour parler cuisine. Et oui encore ! Mais là, ça va être différent de d'habitude. On sort les habits du dimanche car on a
légumes de décembre

Les fruits et légumes de décembre.

Fruits et légumes de décembre. Tu sens le froid arriver ? J'ai déjà gratté le pare-brise plusieurs fois le matin cette semaine. On voit bien que quelque chose se prépare. Et ce quelque chose,
recette tartare de boeuf

Recette paléo : tartare de boeuf

Le tartare de boeuf une recette qui ne remporte pas l’unanimité. Aujourd'hui je vais te proposer une expérience folle. Tu va manger comme un vrai chasseur-cueilleur. Alors c'est vrai que manger paléo
Bento paléo

Recette paléo : Bento aux haricots vert

Le bento au japon c'est un peu comme notre jambon beurre national. C'est une institution quand tu doit manger hors de la maison. Et comme avec le paléo, les sandwichs sont
cheat meal

C’est quoi le cheat meal ?

 Qu'est ce que c'est le cheat meal ? Tu as déjà entendu parler du cheat meal ? (ou repas de triche en français). C'est un terme qui nous vient du monde
jus vert détox

Recette jus vert détox : Jus vert ananas/épinard

A partir d'octobre/novembre on rentre en pleine saison des fruits exotiques. Mangue, fruit de la passion, grenade, et l'invité du jour l'ananas. Un jus détox pour préparer l'automne. Tu connais les bienfaits
maigrir sans effort

Comment maigrir sans faire de sport ?

S'il y as bien une vérité connu de tous c'est celle là. Pour maigrir il faut souffrir. On te le rabâche à longueur de journée à la télé ou dans les journaux.
recette paléo velouté de choux fleur

Recette paléo : Velouté de chou fleur

Recette paléo: Velouté de chou fleur aux amandes L'automne est là. Bien là même. Et c'est une saison que j'adore. Tu le sais si tu as lu l'article sur les produits qui
thé

Arrête le café et bois du thé !

Quand on parle de boissons chaudes on oublie trop souvent le thé. Car la France est un pays traditionnellement  consommateur de café. Il n'y a qu'à regarder les distributeurs automatiques sur
muffin paleo fruits rouges

Recette paleo : muffin paleo fruits rouges

Salut la tribu ! Aujourd'hui on continu notre série pâtissière. Il me restait quelques fruits rouges cueillis de cet été que j'avais brillamment placer au grand froid. Alors histoire de faire un
rochers coco/patate douce04

Recette paleo : Rochers coco/patate douce

Aujourd'hui on s'attaque à un gros morceau. On va parler pâtisserie. Si tu débarque sur cette page par hasard sache que si ma fille m'appelle Papa-tissier ce n'est pas pour rien.
légumes

13 façons de manger des légumes

Si tu t'essaye à une alimentation plus saine, tu risque de rencontrer un problème courant. Comment va tu bien pouvoir remplacer tous ces repas à base de pâtes? Comment manger des
aliments interdits.

Les poisons blancs : 3 aliments interdits.

Dans cet article je vais te présenter les 3 aliments interdits qui représentent un réel danger pour ta santé. Il ne s’agit pas d'une simple histoire de perte de poids,
Index glycémique des aliments

Index glycémique des aliments

Les sucres lents ? C'est Has-been. Durant des années, et aujourd'hui encore on a utilisé à tord l'expression "sucre lent" et "sucre rapide". Pendant longtemps, les scientifiques on pensé que les glucides
recette de jus

Recette de jus : Grenade / carotte

On en as parlé hier, les jus de légumes sont des boissons top pour être en forme. Si l'envie te prend de tenter l'expérience aujourd'hui te propose de goûter à
les huiles paleo

Mon top 5 des huiles paleo

C'est quoi les huiles paleo ? L'huile est un corps gras. Elle est constituée à quasiment 100 % de lipide. Tu n'y trouvera ni protéine, ni glucide. Ses principaux constituant sont
crêpes paleo, petit dejeuner paleo

Crêpes paleo : ma meilleure recette !

https://www.youtube.com/watch?v=_UMxPStwJD8&t=76s Le dimanche matin tu as normalement plus de temps pour traînasser. Du coup si tu es comme moi tu aime bien faire plaisir à ta tribut. Tu prend plaisir à partager
cours paleo

Qu’est ce que le régime paleo ?

C'est finalement une question qui revient souvent. Tu en as déjà entendu parler mais tu sais pas trop ce que c'est. Tu connais le principe mais pas le principal. Alors
effet yoyo

Le paleo : l’anti régime yoyo.

Salut la tribu ! Aujourd'hui on va parler yoyo. Non je t'arrête, pas le jouet que tu avais quand tu étais gamin. On va plutôt parler d'un problème que tu as rencontré très