A partir d’octobre/novembre on rentre en pleine saison des fruits exotiques. Mangue, fruit de la passion, grenade, et l’invité du jour l’ananas.

Un jus détox pour préparer l’automne.

Tu connais les bienfaits des jus vert ? C’est une habitude à prendre. Mon meilleur investissement santé c’est mon extracteur de jus. Bon si tu as une centrifugeuse c’est déjà ça pour commencer.

Donc aujourd’hui je te propose une recette de jus détox basé sur l’ananas. C’est un fruit formidable.

Premièrement, il est naturellement détoxifiant. Son coté diurétique aide notre organisme à relâcher les excès de liquide retenu dans le corps.Et par la même occasion éliminer les toxines

La rétention d’eau c’est à cause du canapé et de l’ascenseur. En effet on ne ce bouge plus suffisamment. Mais heureusement l’ananas est là.

Deuxièmement il soulage l’arthrose grâce à un enzyme, la broméliacée. LaNutrition en parle dans un article plus détaillé ici.

Et finalement c’est un allié minceur puisqu’en élimant l’eau et les toxines ça t’aide à perdre du poids. Bon et petit bonus c’est quand même vachement bon l’ananas. Mélangé aux épinard et à la pointe de gingembre c’est un régal.

Allez du coup je te fait pas patienter plus longtemps et on passe tout de suite à la recette.

Jus détox ananas épinard

Ingrédients pour un jus vert de 250/300 ml

  • 1/2 ananas
  • 3 poignées de pousses d’épinards
  • 1 citron
  • 1cm de gingembre (réduire un peu la première fois)

 

Préparation

  1. Peler l’ananas, le citron, et le gingembre. On peu laisser le zist (la peau blanche) du citron.
  2. Passer les ingrédients à l’extracteur de jus en les alternant.
  3. Filtrer le jus.
  4. Boire bien frais.

jus détox ananas

Tu n’as plus qu’à te régaler d’un bon jus détox.

Excellent pour les papilles et pour ton corps. Si tu le met comme moi dans une petite bouteille tu peux même le boire tranquille dans la matinée à la place d’un café. Et c’est également un super moyen de faire avaler des légumes aux enfants.

Maintenant il ne te reste plus qu’a laisser ton avis sur le mélange ananas épinard.

En attendant prend soin de ta tribut et reste brut.

Damien

 

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