Si malgré tous vos efforts vous ne parvenez pas à perdre du poids ! Si vous vous sentez fatigué ou affamé régulièrement ! Avec des envies de sucre répété. Il
Connaissez vous le kéfir ? Ce mystérieux breuvage fermenté aux origines ancestrales est en train de débarquer en force dans les rayons de nos supermarchés. Considéré comme une boisson miraculeuse
L’industrie agro-alimentaire détient une arme secrète pour vous rendre accro. Cette arme se cache sous différents noms dans la liste des ingrédients. Elle peut être présente dans presque tous les
Aujourd'hui, on va s'intéresser à quelque chose que tout le monde croit connaître. On en consomme tous les jours, sans même s'en rendre compte. Et pourtant, sa consommation peut avoir
Introduction
Le citron est un fruit qui fait partie de la vie quotidienne de nombreux français. Utilisé en cuisine pour ajouter de la saveur à nos plats. Ce petit fruit jaune
Le microbiote intestinal est un sujet de plus en plus populaire dans le domaine de la santé. Il s'agit d'un ensemble de micro-organismes qui vivent dans notre intestin et qui
Avez-vous déjà entendu parler de la graisse viscérale ? Cette forme de graisse qui se trouve à l'intérieur de votre abdomen ? Elle entoure vos organes internes comme votre foie,
Vous vous sentez tout le temps fatigué ? vous avez une perte d'appétit, vous avez des nausées et des vomissements ou vous avez remarqué des douleurs abdominales ? Si c'est
https://www.youtube.com/watch?v=wsBwdlgy4I8&t=3s
Haaa je sais comment vous etes !
Vous aimez les petits trucs.
Les astuces, les raccourcies.
C'est pour ca que les "superaliments" ont autant la cote.
L'humain est comme ça il adore croire aux
https://www.youtube.com/watch?v=QpG5YtPi8rs
Le mot qui revient le plus avec mes clients en coaching c’est : petit-déjeuner.
Et ouai en effet quand on s’intéresse à l’alimentation paléo on se rend vite compte que le petit
Le café gras : explication d'un concept étrange pour les français.
Je te disais il y a quelques temps que les français adoraient le café. Et j'ai même tenté de te
Quand on parle de boissons chaudes on oublie trop souvent le thé. Car la France est un pays traditionnellement consommateur de café.
Il n'y a qu'à regarder les distributeurs automatiques sur
Dans cet article je vais te présenter les 3 aliments interdits qui représentent un réel danger pour ta santé. Il ne s’agit pas d'une simple histoire de perte de poids,
Les sucres lents ? C'est Has-been.
Durant des années, et aujourd'hui encore on a utilisé à tord l'expression "sucre lent" et "sucre rapide".
Pendant longtemps, les scientifiques on pensé que les glucides
Ton intestin c'est ton dernier rempart.
Ton intestin c'est la pièce maîtresse de la digestion. C'est la frontière entre dehors et dedans.
Ne crois pas que la frontière ce soit ta bouche.
L'angoisse du réveil matin.
Le réveil sonne. Snooze. Le réveil sonne encore. Snooze. Il sonne encore. Haaarg je suis en retard.
Ça ne t'es jamais arrivé ce genre de réveil ? Vite
C'est quoi les huiles paleo ?
L'huile est un corps gras. Elle est constituée à quasiment 100 % de lipide. Tu n'y trouvera ni protéine, ni glucide. Ses principaux constituant sont
Le problème du petit déjeuner "classique"
En Europe et plus particulièrement en France, on a un gros problème de petit déjeuner. C'est sûrement ton cas si tu n'est pas encore adepte
C'est finalement une question qui revient souvent. Tu en as déjà entendu parler mais tu sais pas trop ce que c'est. Tu connais le principe mais pas le principal. Alors