baie de goji

Baie de goji : bienfaits & dangers !

https://www.youtube.com/watch?v=wsBwdlgy4I8&t=3s Haaa je sais comment vous etes ! Vous aimez les petits trucs. Les astuces, les raccourcies. C'est pour ca que les "superaliments" ont autant la cote. L'humain est comme ça il adore croire aux
petit déjeuner continental

Comment faire un petit déjeuner paléo ?

https://www.youtube.com/watch?v=QpG5YtPi8rs Le mot qui revient le plus avec mes clients en coaching c’est : petit-déjeuner. Et ouai en effet quand on s’intéresse à l’alimentation paléo on se rend vite compte que le petit
thé

Arrête le café et bois du thé !

Quand on parle de boissons chaudes on oublie trop souvent le thé. Car la France est un pays traditionnellement  consommateur de café. Il n'y a qu'à regarder les distributeurs automatiques sur
aliments interdits.

Les poisons blancs : 3 aliments interdits.

Dans cet article je vais te présenter les 3 aliments interdits qui représentent un réel danger pour ta santé. Il ne s’agit pas d'une simple histoire de perte de poids,
Index glycémique des aliments

Index glycémique des aliments

Les sucres lents ? C'est Has-been. Durant des années, et aujourd'hui encore on a utilisé à tord l'expression "sucre lent" et "sucre rapide". Pendant longtemps, les scientifiques on pensé que les glucides
les huiles paleo

Mon top 5 des huiles paleo

C'est quoi les huiles paleo ? L'huile est un corps gras. Elle est constituée à quasiment 100 % de lipide. Tu n'y trouvera ni protéine, ni glucide. Ses principaux constituant sont